Snídaně za 5 minut: Zkuste naše cereálie a müsli s lepším složením

Říká se, že snídaně je základ dne – a není to jen prázdná fráze. První jídlo po probuzení doslova startuje náš metabolismus, dodává energii pro zvládnutí dopoledních úkolů a pomáhá nám udržet soustředění i dobrou náladu. Pravidelná a vyvážená snídaně navíc přispívá ke stabilní hladině cukru v krvi a může výrazně ovlivnit i naše celkové stravovací návyky během dne.

Jenže kdo má ve všední dny ráno času nazbyt? Proto máme doma vždy zásobu cereálií a müsli a s jejich pomocí máme snídani pro celou rodinu na stole už za 5 minut.

Co přidat, aby snídaně měla všechny potřebné živiny?

Samotné lupínky zalité mlékem na dlouho nezasytí. Udělejte z cereálií a müsli plnohodnotnou snídani přidáním bílkovin, ovoce a zdravých tuků.

Bílkoviny:

• jogurt (nejvíce bílkovin má řecký jogurt nebo skyr)
• tvaroh
• mléko
• kefír

Ovoce:

• libovolné čerstvé ovoce
• v létě je skvělé rozmixovat mražené ovoce třeba s tvarohem či jogurtem
• lze použít i kvalitní džem či povidla (prodávají se i čistě ovocné bez přidaného cukru)
• pokud zrovna nemáte čerstvé ani mražené ovoce, pomůže ovocná přesnídávka nebo kapsička

Zdravé tuky:

• ořechy (mandle, kešu, para, vlašské, pekanové, lískové...)
• semínka (konopná, dýňová, sezamová, slunečnicová, lněná...)
• ořechová másla 

NordCrunch: Cereálie pro školáky i dospělé

Základem všech cereálií značky NordCrunch jsou celozrnné obiloviny, které zasytí na delší dobu. Mají 100% přírodní složení a méně cukru než běžné dětské cereálie na trhu. Pro snadnější výběr jsou rozdělené na 3 řady.

Happy LEO: Kroužky drobnějších tvarů obsahují nejméně přidaného cukru. Jsou ideální pro děti od 3 let.

MILZU: Oblíbené kuličky mají ve složení přidaný hrachový protein. Díky vyššímu obsahu tak více zasytí. 

Sweethearts: Cereální srdíčka mají nejsladší a nejvíce výraznou chuť.

Z Graci müsli si vybere každý

Směs bez lepku a s nízkým obsahem sacharidů pro ty, kdo drží dietu. Müsli plné hrachového proteinu pro ty, kdo právě nabírají svalovou hmotu. Müsli, které podporuje tvorbu kolagenu a tím pomáhá k hezčí pleti i vlasům. To a mnohem víc nabízí řada funkčních müsli HEALTH od lotyšské značky Graci. 

A děti můžete překvapit třeba granolou se žvýkačkovými kousky nebo práskajícími bonbónky. 

Cereálie pro děti již od 1 roku

Pro nejmenší děti od 1 roku máme samostatnou kategorii cereálií s drobnými tvary a zcela bez přidaného cukru. Sladí se pouze ovocem a ovocnými šťávami. Můžete je dětem dát i samostatně na křupání, budou si tak současně trénovat jemnou motoriku. 

Malý zvyk = velký rozdíl

Zařadit snídani do každého dne může být jednodušší, než si myslíte – a výsledky ucítíte velmi brzy. Více energie, lepší koncentrace, menší chuť na sladkosti během celého dne a celkově lepší pocit. Na svou ranní misku plnou chutí i barev se budete těšit už od večera.